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Let your LGBQTI+ body vibrate in its true colours with TRE®

• Culture et loisirs
• Santé et bien-être

Cet atelier du à la Tour à Plomb est ouvert à toutes les personnes LGBTQI+ et c’est une occasion idéale pour découvrir la TRE® et avoir une première expérience en apprenant à 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐬 « 𝐯𝐢𝐛𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐠𝐞́𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 » 𝐞𝐭 𝐚̀ 𝐬𝐞 𝐝𝐞́𝐛𝐚𝐫𝐫𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐢𝐭𝐭𝐞́𝐫𝐚𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞́𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 en ces temps d’incertitude très difficiles pour nous tous.

Depuis le début du COVID19, les problèmes de santé mentale ont augmenté de façon spectaculaire dans le monde entier. Ces problèmes sont encore plus prononcés dans la communauté LGBTQ+, car nous devons faire face à des défis supplémentaires, notamment un stress accru dû à l’expérience, toujours existante, des préjugés sociaux, des actes de violence, ainsi qu’au rejet et l’exclusion. Beaucoup d’entre nous avaient déjà connu des symptômes de stress chronique, d’anxiété, d’insomnie, de dépression, d’épuisement, de douleur chronique et de stress post-traumatique. La crise sanitaire a aggravé ces symptômes.

Plus que jamais, la santé mentale de la communauté LGBTQI+ est compromise et nous avons besoin de plus d’outils pour prendre soin de nous. TRE® est un outil corporel puissant qui permet de prendre soin de soi afin de soutenir sa santé mentale, émotionnelle et physique et de renforcer sa résilience.

La pratique du TRE® (exercices de libération des tensions, du stress et des traumatismes du Dr @davidberceli) vous permet d’accéder aux « vibrations neurogéniques » de manière intentionnelle. Une « caractéristique » naturelle et innée du corps et un réflexe de relaxation et de libération du stress communs à tous les mammifères, y compris les humains.

Prêt à prendre soin de vous dans un autre vous ? Ne restez plus seul.e. Venez vibrer avec notre communauté!

PAS BESOIN DE PARLER DE VOTRE HISTOIRE PERSONNELLE: Il s’agit d’un atelier avec de la théorie et de la pratique expérimentale.

Gratuit mais sur inscription: https://www.eventbrite.com/…/let-your-lgbtqi-body…

Cet atelier est organisé en collaboration et à la Tour à Plomb, dans le cadre de sa Summer Academy.

𝐅𝐫𝐞𝐞 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐧 𝐄𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡 𝐛𝐮𝐭 𝐩𝐨𝐧𝐜𝐭𝐮𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐢𝐧 𝐅𝐑 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞.